A. 1个 B. 2个 C. 3个 D. 4个
A. 块 B. 盘 C. 带 D. 齿
A. 取立位,吸气时尽力挺腹,胸部不动 B. 呼气时腹肌收缩,腹壁下陷,尽量将气呼出 C. 吸与呼时间比例为2:1或3:1 D. 用鼻吸气,用口呼气,要求深吸缓呼 E. 每日2~3次,每次10~15分钟