改善心血管功能、促进心肺耐力发展、延缓衰老、预防疾病仅仅是有氧耐力训练带来的优点，力量素质无法实现
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1RM指单一肌肉一次收缩所能够产生的最大肌力，也可以指某一肌群收缩一次能够抵抗重量的最大肌力
A. 对
B. 错
RM是Maximum Number of Repetitions的缩写，8RM表示为能重复进行8次的最大重量。
A. 对
B. 错
瘦体重和肌肉多少密切相关，瘦体重比例越高，基础代谢率越低。
A. 对
B. 错
力量训练中的强度用最大重量的百分比表示，RM是常用的表示方法。
A. 对
B. 错
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