A. 开始前20分; B. 开始前10分; C. 开始前3分; D. 开始;
A. 1; B. 2; C. 3; D. 4;
A. 两臂上举; B. 手臂侧平举; C. 两臂前后伸; D. 两臂前伸;
A. 左侧; B. 左侧后; C. 后; D. 右侧后;
A. 1; B. 3; C. 4; D. 6;