下列关于食物热效应消耗能量的叙述，错误的是（）

A. 脂肪含量丰富的食物，其食物热效应最高。
B. 一般混合膳食的食物热效应约占基础代谢耗能的10%。
C. 食物热效应能够增加可利用的能量。
D. 碳水化合物含量丰富的食物，其食物热效应约占其本身能量的30%。