要想追寻幸福，方法只有一个，那就是做出改变。而改变往往是从日积月累的小习惯慢慢产生的。因此，我们要做的就是，立刻把你拖延的不想做的重要的事情划分成小习惯，立刻从这些小习惯做起，然后就像孔子说的：“少年若天性，习惯如自然”了。
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科学家对比研究了经常运动者和不经常运动者的情绪指标，结果显示：经常运动者比不运动者活力指数更低，但紧张、抑郁、愤怒、疲倦、混乱程度指数都全部更低。
A. 对
B. 错
要让我们的头脑过上自由求真的智力生活，就要（）。
A. 保护好好奇心
B. 发育好思维力
C. 保持好自由心
在《如何让心灵过上丰富美好的情感生活？》一讲中我们讲到要让心灵过上丰富美好的情感生活有许多修炼方法，其中最主要的有（）。
A. 挣许多钱
B. 读万卷书
C. 行万里路
D. 阅人无数
我们幸福课以后天内在心理因素为主线，主要学习了（）这些美德优势如何持久影响幸福。
A. 目标信念
B. 热忱乐观
C. 感恩仁爱
D. 时间节制
E. 自我控制
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