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认知训练又称为、认知调整等,是指学生自己或者在体育教师的指导下通过调节,以提高体育的心理技能训练方法。

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埃利斯的等理论认为,在发生过程中起着重要作用,因此可以通过进而改变人的。

埃利斯合理情绪疗法的核心内容,也称,内容是:人的并不是由引起的,而是由对这一事件的所引起的。

在体育教学中学生的常见不合理思维有:要求、过分、的想法、过分关注事件的结果而不是。

合理情绪疗法的程序是:向学生介绍埃利斯的,使学生该理论的要点;结合学生或运动员所存在的普遍性或特殊性问题,与他们一起分析并识别出自己所存在的,并一一列出;转变,是常用的方法之一。