增加关节周围肌肉的伸展性不仅能提高关节周围的灵活性，而且还能增加肌肉力量。这是因为肌肉弹性和张力的改善，可使肌肉能更好地利用弹力能量。
查看答案
肌肉中除了具有收缩功能的肌组织外，还有可以在力的作用下伸展，力撤除后弹性回缩的结蹄组织，它们构成了肌肉工作的弹性成分。
A. 对
B. 错
实践证明，力量练习之后及时进行运动肌肉的伸展练习，不仅能提高关节周围的灵活性，而且还能增加肌肉力量。这是因为肌肉弹性和张力的改善，可使肌肉能更好地利用弹力能量。
A. 对
B. 错
在跑步前的准备活动中，如果过多地进行专门的柔韧性练习尤其是静态拉伸，对接下来的正式运动可能是不利的。
A. 对
B. 错
抗阻练习与柔韧练习要有机地结合起来，操作起来应该是柔韧练习在前，抗阻练习在后。
A. 对
B. 错
微信支付 
支付宝支付