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列举徒手锻炼竖脊肌的方法。

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列举出用器械能有效锻炼竖脊肌的练习方法（三种以上）。

媒体习惯上分为（）

A. 硬件和软件
B. 感觉媒体和表示媒体
C. 表现媒体和存储媒体
D. 感觉媒体和传输媒体

书法课上教师向学生播放了一个字的书写过程的视频，那么教师选择这个视频的目的和作用是（）

A. 提供事实，建立经验
B. 提供示范，正确操作
C. 呈现过程，形成表象
D. 创设情境，引发动机

教师在数学课上拿出钟表实物向学生介绍分针、秒针和时针的关系，已达到认识时间的目的，那么钟表属于（）

A. 听觉型媒体
B. 交互式媒体
C. 传统教学媒体
D. 现代教学媒体