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以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()

A. 抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气
B. 抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气
C. 抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气
D. 抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气

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