题目内容

心理学上的人格主要包括哪些方面?

A. 认知过程
B. 情感过程
C. 个性倾向
D. 个性特征

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日常生活中,我们可以通过哪些途径来改善我们情绪状态?

A. 改变外部环境
B. 改变自我认知
C. 改变自身生理、行为状态
D. 寻求外部支持与帮助

积极的人生态度包括下面哪些方面?

A. 享受过程
B. 活在当下
C. 学会感恩
D. 不去抱怨

不合理的认知,一般具备哪些特征?

A. 主观化
B. 绝对化
C. 概括化
D. 糟糕至极

合理宣泄法包括以下哪些方式?

A. 哭一哭
B. 闹一闹
C. 跳一跳
D. 笑一笑