疫情形势下，出现了负面心态时我们应当怎么办？

A. 听之任之。
B. 关注自己是否沉浸于某种消极情绪中难以自拔。
C. 关注自己对疫情的看法、信念是否有不合理之处。
D. 关注自己的生活习惯、行为轨迹是否不利于抗击疫情和应对当下的问题，并主动及时调整。