关于昼夜节律,以下说法错误的是()。
A. 昼夜节律能在特定时间内使得我们最容易做好进入睡眠的准备。
B. 每个人的最佳睡眠时间是一样的。
C. 人们通常随着体温的下降入睡,随着体温上升醒来。
D. 找到你最合适的就寝时间能促进睡眠质量的提高。
关于生理节律,以下说法错误的是()。
A. 人们重置生物钟从而抵消时差反应所需的时间因人而异。
B. 对生物钟的适应速度跟行进的方向有关。
C. 一般情况下,向东飞行要比向西飞行更容易适应
D. 护士、火警队员和建筑工人要忍受的轮流换班和晚夜班也在不断打破他们的生物钟。
关于睡眠,以下说法错误的是()。
A. 睡眠是身体和心理静止的单统一的状态。
B. 睡眠者整晚都在经历大量生理和心理活动。
C. 不仅睡眠出现在日常节律的环境中,在睡眠过程也出现了精细的节律。
D. 在睡眠中,人们要经历5个阶段的循环。
睡眠性抽搐是一些细微的肌肉收缩,常常发生于()。
A. 阶段1
B. 阶段2
C. 阶段3
D. 阶段4
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