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弹腿冲拳的要点

A. 支撑腿可微屈,弹出的腿要有爆发力,力点达于脚尖。
B. 成弓步时,右腿充分蹬直,脚跟不要离地。冲拳时,尽量转腰顺肩。
C. 成马步时,大腿要平拳心向下,两眼平视,脚跟外蹬,挺胸、塌腰。
D. 跃步要远,落地要轻,落地后立即接做下一个动作。

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大跃步前穿的动作要领

A. 左腿屈膝。右拳变掌内旋,以手背向下挂至左膝外侧,上身前倾。目视右手
B. 左脚向前落步,两腿微屈。右掌继续向后挂,左拳变掌,向后向下伸直。目视右掌
C. 右腿屈膝向前提起,左腿立即猛力踏地向前跃出。两掌向前向上划弧摆起。目视左掌
D. 右腿落地全蹲,左腿随即落地向前铲出成仆步。右掌变拳抱于腰侧,左掌由上向右向下划弧成立掌,停于右胸前。目视左脚

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