通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
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汉代，在设置河西四郡后，为了防御匈奴的侵扰，保障河西地区的安全，汉朝政府又在敦煌城西设（）关和（），扼守西域进入河西、中原的大门。
在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
决定散打运动员速度力量发展水平的主要因素是（）、（）和（）。
《国际救生设备规则》（InternationalLife-savingAppliancesCode，简称LSA规则）。（）
A. 正确
B. 错误
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