在练习健身气功.八段锦时，要求做到意动形随、神形兼备、内实精神、外示安逸、中正安舒、方法准确、虚实相生、刚柔相济、上下相随、节节贯穿，使整套动作充满了对称与和谐。
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动功着重于“动”的锻炼，其功法一般具有松静自然、柔和均匀、意气相随、动静相兼等特点。操作方法由肢体运动、呼吸调整和意念运用三个部分组成。
A. 对
B. 错
按照动功锻炼内练和外练的侧重，又可分为哪两类？
A. 以内练为主的动功
B. 以形体表现为主的动功
C. 以外练为主的动功
D. 以意念为主的动功
传统八段锦流传年代应早于元代，在明清时期有了较大的发展。
A. 对
B. 错
清末以前的八段锦是以肢体运动为主，是一种传统的导引术，流传到今天其内涵发生了很大变化，现称为传统健身气功。
A. 对
B. 错
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