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影响文件安全性的主要因素有 , 和。

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仰卧垂直举腿属于（）体式

A. 扭转
B. 平衡
C. 倒立
D. 前屈

船式属于（）体式

A. 前屈
B. 平衡
C. 侧展
D. 倒立

仰卧蹬自行车式健身效果（）

A. 锻炼大腿肌肉纤瘦美腿
B. 健美腰背部
C. 强化脊背部，滋养肾部
D. 增强身体控制力，排除杂念。

仰卧躺着的动作有哪些？

A. 膝碰胸式
B. 快乐婴儿式
C. 仰卧扭转式
D. 仰卧抬腿