下面对原地双手胸前投篮动作要领的描述,正确的是:

A. 双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两脚前后或左右开立，两脚微屈
B. 投篮时，两脚蹬地，上肢随着脚蹬地向前上方伸展
C. 前臂内旋，拇指下压，手腕前屈，食指、中指用力拨球，通过指端将球投出。
D. 球出手时，身体随投篮出手方向自然伸展，脚跟微提起。