题目内容

下列能够锻炼到竖脊肌的方法有（）

A. 悬垂举腿
B. 背屈伸
C. 哑铃耸肩
D. 史密斯深蹲

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竖脊肌的作用（）

A. 脊椎前伸
B. 低头
C. 脊柱后伸和仰头
D. 弯腰

竖脊肌在________，脊椎两侧的沟内。

竖脊肌起点骶骨_、髂嵴、腰椎棘突和___

竖脊肌颈、胸椎的__与、颞骨_和肋角。