A. 肘关节 B. 肩关节 C. 碗关节 D. 髋关节
A. 杠哑铃肩上推举 B. 哑铃侧平举 C. 杠铃直立划船 D. 哑铃俯身飞鸟
A. 凡是抗阻力屈肘的动作都可以练习到肱二头肌 B. 凡是抗阻力伸肘的动作都可以练习到肱三头肌 C. 肱二头肌和肱三头肌是相对对抗的肌肉 D. 肱二头肌和肱三头肌只能屈肘伸肘才可以训练到
A. 哑铃弯举 B. 哑铃俯身飞鸟 C. 杠铃直臂划船 D. 杠铃推举
A. 主动发力时吸气 B. 被动还原是呼气 C. 憋气做完完整动作 D. 被动还原时吸气
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