高血压病的健康教育内容,下列正确的是( )

A. 应控制体重指数在25~26
B. 每日应保持大量的运动锻炼
C. 每日盐的摄入量控制在10~15克
D. 学会松弛与应激处理

对慢性病进行健康教育、干预期限一般为( )

A. 1年
B. 2年
C. 5年
D. 10年以上

美国心脑血管病和恶性肿瘤死亡人数占总死亡人数的70%以上,解决的办法为( )

A. 依靠先进的医疗技术
B. 依靠先进的医疗设备
C. 依靠抑制生物因子
D. 依靠改变吸烟等不良行为

根据健康概念的论述,指出下列哪项理解最为准确。( )

A. 健康即无病、不虚弱
B. 健康即健壮
C. 健康是身体、精神、社会适应均处于完好状态
D. 健康是身体各系统均无病理变化

慢性非传染性疾病的过早死亡与下列哪项有关 ( )

A. 生物因素
B. 治疗不当
C. 不良行为与不科学的生活方式
D. 卫生服务不好医疗技术落后

当您身边有人不小心摔断腿时,应如何处理:( )

A. 搀扶患者去医院救治
B. 固定患肢,叫医生急救
C. 不给予处理

健康的四大基石是 ( )

A. 丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡
B. 合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡
C. 营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡

酗酒对人体那些脏器有危害( )

A. 膀胱
B. 胃、肠、肝、脑等多种器官
C. 甲状腺
D. 肺

吸烟可造成的疾病有( )

A. 冠心病
B. 慢性阻塞性肺炎
C. 肺癌及其他癌症
D. 以上都是

请简述制订锻炼计划和运动处方方法