3-4健康的体适能的基本要素包括

A. 心肺耐力适能，既能从事较长时间的激烈活动
B. 肌肉力量适能即肌肉匀称有力
C. 肌肉耐力是能进能从事较长时间的劳动
D. 柔韧适能即关节灵活，活动范围大
E. 适当体质百分比及身体匀称，身高体重比适中

3-4运动处方一般包括：

A. 运动强度
B. 持续时间
C. 运动频率
D. 运动方式
E. 注意事项及微调整

习近平总书记提出“绿水青山就是金山银山”的具体时间是

A. 2005.10
B. 2018.05
C. 2005.08
D. 2020.04

世界地球日是每年哪天

A. 4.22
B. 5.22
C. 4.12
D. 5.12

环保三步走是哪三步？