A. 水果、蔬菜 B. 谷物、全谷、坚果和种子 C. 钙 D. 海鲜W-3不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸
A. 红肉、加工肉、 B. 糖 C. 钠 D. 反式脂肪酸
A. 减盐 B. 戒烟 C. 限酒 D. 增加运动
A. 体重过重、肥胖 B. 高血压、血脂高、糖尿病 C. 心脏病、脑血管病 D. 癌症
A. 饱和脂肪含量低、单不饱和脂肪（橄榄油）含量高。 B. 动物蛋白含量低。 C. 碳水化合物和膳食纤维含量高。 D. 抗氧化剂类营养素和植物化学物含量高。
A. 烟草 B. 身体缺乏活动 C. 不健康的饮食 D. 以上均都不对
A. 健康饮食 B. 经常锻练身体 C. 不使用烟草制品 D. 以上均不对
A. 饮食少蔬菜水果 B. 饮食高盐和脂肪 C. 有害使用酒精 D. 少运动 E. 压力管理不善
A. 促进健康的生活方式，重点是婴儿和青年人的营养要适当； B. 将盐的摄入量降至每日5克以下（略少于一汤匙）； C. 每天吃五种水果和蔬菜（500-1000克）； D. 降低饱和脂肪和总脂肪摄入量。
A. 进食过多（热量过多） B. 进食过多脂肪、糖和盐 C. 水果和蔬菜摄入过少 D. 以上均不对
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