A. 1-2次 B. 2-3次 C. 3-4次 D. 4-5次 E. 5-6次
A. 腰背痛 B. 关节僵硬 C. 腰椎间盘突出 D. 骨质疏松 E. 全身软弱无力
A. 肌肉几乎完全松弛 B. 心率加快 C. 呼吸加快 D. 血压波动幅度较大 E. 眼肌活跃
A. 休息对病人和健康人都有积极意义 B. 休息合理会缩短病程 C. 休息并不意味着不活动 D. 休息时心脏负荷加重 E. 休息使机体功能保持最佳状态
A. 平均为90min B. 由NREM和REM两个睡眠时相组成 C. 每晚出现4-6次 D. REM睡眠大部分发生在上半夜 E. 一夜睡眠中各期所占的时间量有改变
A. 散步 B. 看电视 C. 听音乐 D. 读小说 E. 打扑克
A. 运动前后应做准备及放松运动 B. 使患者充分理解、合作并掌握运动的要领 C. 运动时如有明显的疼痛，鼓励患者坚持锻炼 D.每次运动达到肌肉的适度疲劳，运动后有适当的间歇 E. 应协助患者进行室外活动
A. 心理上的放松 B. 睡前大量的进食 C. 生理上的舒适 D. 睡眠充足
A. 精神放松是保证休息质量的 B. 长期卧床患者应适当活动 C. 为患者提供合理的空间 D. 为患者提供适宜的光线 E. 尊重病室内患者所有的生活习惯
A. 豆类可以促进入睡 B. 乳制品能够缩短入睡时间 C. 大量饮酒能促进放松和睡眠 D. 睡前4-5小时应避免饮用浓茶 E. 睡前4-5小时应避免饮用咖啡
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