Diana希望提升她的远足耐力,她应该重点练习？（）
A. 胸大肌和肱二头肌
B. 屈髋和伸髋肌群
C. 背阔肌和竖脊肌
D. 腹直肌和竖脊肌
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以下哪项是由肌肉细胞间隙中一般体液积累引起的适应？（）
A. 肌浆肥大
B. 肌原纤维肥大
C. 暂时性肥大
D. 代谢性肥大
以下哪项属于负重训练？（）
A. 屈髋一提起动作
B. 腿屈伸
C. 深跳
D. 隔离等长收缩
为了避免血压上升,老年人应避免哪种类型的运动？（）
A. 离心训练
B. 向心训练
C. 柔韧训练
D. 等长训练
大腿冠状面远离身体的运动称为？（）
A. 内收
B. 外旋
C. 屈髋
D. 外展
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