下列属于过度锻炼的身体表现是
A. 精神不振
B. 易疲劳
C. 食欲下降
D. 多梦早醒
下列属于运动应激综合征的表现是
A. 肢体麻木
B. 恶心呕吐
C. 呼吸困难
D. 神志丧失
预防运动性脱水要注意
A. 保持水平衡（少量多次）
B. 快速补充大量水分
C. 运动饮料以补水为主
D. 补液切忌过度集中
制定每次锻炼计划应该包含
A. 每次锻炼的任务及要求
B. 每次锻炼的身体部位及采用的方法、器械及动作
C. 每次单一部位锻炼的时间和运动负荷的安排
D. 每个单个动作或组合动作的重量、次数、组数、强度和密度
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