题目内容

下列属于过度锻炼的身体表现是

A. 精神不振
B. 易疲劳
C. 食欲下降
D. 多梦早醒

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下列属于运动应激综合征的表现是

A. 肢体麻木
B. 恶心呕吐
C. 呼吸困难
D. 神志丧失

预防运动性脱水要注意

A. 保持水平衡（少量多次）
B. 快速补充大量水分
C. 运动饮料以补水为主
D. 补液切忌过度集中

制定每次锻炼计划应该包含

A. 每次锻炼的任务及要求
B. 每次锻炼的身体部位及采用的方法、器械及动作
C. 每次单一部位锻炼的时间和运动负荷的安排
D. 每个单个动作或组合动作的重量、次数、组数、强度和密度

（_）俗称抽筋，是肌肉发生不自然的强直收缩所显示出的一种现象。