下列关于乳酸在训练的应用，描述错误的是
A. 随着运动强度的不断增加，会出现乳酸拐点。引起乳酸开始大量增加时的运动强度即称为乳酸阈。
B. 乳酸阈是灵敏素质表现主要决定因素
C. 血乳酸积累点是乳酸积累曲线中的第二个拐点，耐力训练可以推动乳酸阈向右移动。
D. 当最大乳酸稳态开始失衡的时，就说明乳酸积累量已经超过了身体的缓冲能力，开始失衡的起点称之为无氧阈。
在速度训练中，下列说法错误的是
A. 疲劳和乳酸堆积可以引起运动能力的下降
B. 相对于Ⅱ型肌纤维，Ⅰ型肌纤维的功率更低一些
C. 肌肉激活程度会影响到速度提升
D. 技术因素不会影响速度
爆发力训练的强度应该保持在
A. 10%~20%RM
B. 20%~30%RM
C. 30%~80%RM
D. 80%~100%RM
下列说法错误的是
A. 进行冲刺或间歇训练可以提升肌肉中三磷酸腺苷、磷酸肌酸和肌糖原的含量，酶活性的改变。
B. 高强度节奏训练或间歇训练等，可以提升运动员的乳酸缓冲能力。
C. 低强度运动耐力训练或有氧训练也可能够最大程度发展乳酸缓冲能力。
D. 有氧代谢和心血管系统对高强度训练（如抗阻或冲刺跑间歇训练）后的恢复起到了不可或缺的作用。
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