每一个大学生都应当积极构建自己的社会支持网，这些社会支持包括：
A. 朋友、同学、老师
B. 家庭成员
C. 社会组织
D. 以上都是
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挫折和压力引起的适度紧张对大学生有积极的心理健康意义。主要可以体现为：
A. 增强大学生的聪明才智
B. 激发大学生的进取精神
C. 提高大学生的耐受力
D. 磨砺大学生的意志
各种压力引起心理障碍，阻碍大学生身心健康发展，如不及时疏导和缓解会导致情感上的极度苦闷，严重影响其个人学习和生活。大学生压力管理的常见方法有：
A. 做好认知建设
B. 寻求社会支持
C. 学会放松自己
D. 丰富课余生活
科技发展可以减轻人们的工作压力。
A. 对
B. 错
放松自己的压力应对技术是通过有机体主动放松来增强自我控制能力的方法，它可以降低机体唤醒水平，增强适应能力。
A. 对
B. 错
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