题目内容

新手进行有氧运动一段时间后，身体产生适应，一般先通过（）调整运动量。

A. 延长运动时间
B. 增加运动频率
C. 提高运动强度
D. 进行抗阻运动

查看答案

搜索结果不匹配？点我反馈

更多问题

做抗阻运动时，同一个肌群，每周训练的频率为（）次。

A. 0~1
B. 2~3
C. 4~5
D. 6~7

一次训练课的组成包括以下那几个部分（）？

A. 热身
B. 训练内容(FITT)
C. 整理活动
D. 拉伸

运动量是以下哪几项的乘积（）？

A. 频率
B. 强度
C. 时间
D. 类型

健康体适能包括以下哪几项（）？

A. 平衡能力
B. 心肺耐力
C. 肌肉力量
D. 肌肉耐力
E. 柔韧性
F. 身体成分