运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题,而运动量是取得锻炼效果与安全性的关。( )
查看答案
由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量,因此,即使等量运动量,因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处。( )
A. 对
B. 错
现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动及混合。( )
A. 对
B. 错
国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在130~150次/min 。( ) (一)选择题
A. 对
B. 错
锻炼是一种娱乐活动,能使人的头脑从担忧以及其他紧张思维活动中解放出来。( )
A. 对
B. 错
微信支付 
支付宝支付