你正在帮用户拉伸腘绳肌,你采用了收缩放松技巧,这是哪种拉伸方式？（）
A. 弹震拉伸
B. 动态拉伸
C. PNF拉伸
D. 静态拉伸
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轨道车运行控制设备（GYK）调车模式限速值：牵引40km/h、推进30km/h、连挂5km/h、出入库限速默认10km/h（）
高速铁路施工路用列车在车站开车前需进行自动制动机简略试验时，由施工负责人指派胜任人员负责（）
以下哪些是影响力量和速度运动表现的因素？（）
A. 训练量,强度,有氧能力,柔韧性,频率
B. 休息间歇,训练量,频率,节奏,有氧能力
C. 训练量，强度，节奏，休息间歇，频率
D. 爆发力,有氧和无氧能力,训练量,须率
用户5千米跑之后，你应该推荐用户用哪种拉伸技巧？（）
A. 泡沫轴放松，动态拉伸
B. 动态和弹震拉伸
C. 泡沫轴放松和静态拉伸
D. PNF和动态拉伸
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