大豆含有35%~40%的蛋白质,是植物性食品中含蛋白质最多的食品。
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大豆蛋白质的氨基酸组成接近人体需要,具有较高的营养价值,且富含谷类蛋白较为缺乏的赖氨酸,是谷类蛋白质互补的天然理想食品,故大豆蛋白为优质蛋白。
A. 对
B. 错
大豆所含脂肪约15%~20%,其中不饱和脂肪酸占85%,且以亚油酸最多,高达50%以上。
A. 对
B. 错
维生素C一般在蔬菜代谢旺盛的叶、花、茎内含量丰富。
A. 对
B. 错
水果中以鲜枣、草莓、桔、猕猴桃中维生素C含量较多,芒果、柑橘、杏等含胡萝卜素较多。
A. 对
B. 错