运动量适宜的标志是
A. 心率在休息后2分钟内恢复
B. 心率在休息后5-10分钟内恢复
C. 心率在休息后30分钟以后恢复
D. 身体没有发热感
E. 感觉疲劳食欲不佳
以下有关高血压病患者运动处方的描述正确的是
A. 可以采用自我感知运动强度量表判断运动强度
B. 抗阻力训练时应避免憋气
C. 运动和降压药物具有协同作用，要防止低血压
D. 降压药物会影响水盐代谢，要注意补充水分
E. 以上都对
以下有关靶心率的监测方法正确的是
A. 中止运动后立即测10秒脉搏数，乘以6即得1分钟脉率
B. 中止运动后立即测30秒脉搏数，乘以2即得1分钟脉率
C. 中止运动后休息2分钟，测10秒脉搏数，乘以6即得1分钟脉率
D. 中止运动后休息2分钟，测30秒脉搏数，乘以2即得1分钟脉率
E. 以上都不对
对于老年人和体质较差者，哪种方法评定运动强度更合适
A. 最大心率百分比
B. 最大耗氧量百分比
C. 自我感知运动强度
D. 代谢当量
E. 以上都不是
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