题目内容

有关PNF拉伸说法正确的是( )

A. 被拉伸者用最大收缩能力的60%~90%强度做静力性对抗收缩
B. 被拉伸者要保持弯腰背部放松
C. 持续10秒,然后放松10秒,
D. PNF拉伸一般做3-5个循环

查看答案

搜索结果不匹配？点我反馈

更多问题

PNF拉伸能改善特定肌肉的功能和提高关节的柔韧性( )

A. 对
B. 错

下面哪个不是自重训练的特点( )

A. 可随时随地练,不受场地影响
B. 动作变化多,趣味性强
C. 肌耐力训练为主
D. 容易受伤

下列哪项不是深蹲的主要锻炼肌肉( )

A. 股四头肌
B. 臀大肌
C. 大腿内侧肌群
D. 腓肠肌

杠铃训练有几种握法( )

A. 3种
B. 4种
C. 5种
D. 2种