题目内容

腹肌主要由哪些肌肉组成？

A. 腹直肌
B. 腹外斜肌、腹内斜肌
C. 腹横肌
D. 腰方肌

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腹直肌的主要功能有哪些？

A. 上固定，两侧收缩，使骨盆后倾。
B. 可降肋助呼气
C. 下固定，一侧收缩，使脊柱侧屈。
D. 下固定，两侧收缩，使脊柱屈。

以下哪些动作可以锻炼到腹直肌？

A. 仰卧卷腹
B. 卧推
C. 悬垂举腿
D. 引体向上

以下哪些动作可以锻炼到腹外斜肌？

A. 侧卧卷腹
B. 悬垂侧举腿
C. 卧推
D. 深蹲

腹部两侧收缩，可降肋助呼气，并维持腹压是腰方肌的主要功能。

A. 对
B. 错