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反应速度主要依靠（）

A. 磷酸原系统供能
B. 乳酸能系统供能
C. 有氧氧化供能
D. 无氧系统供能

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动作速度主要依靠（）

A. 磷酸原系统供能
B. 乳酸能系统供能
C. 有氧氧化供能
D. 无氧系统供能

速度耐力主要依靠（）

A. 磷酸原系统供能
B. 乳酸能系统供能
C. 有氧氧化供能
D. 无氧系统供能

一般耐力主要依靠（）

A. 磷酸原系统供能
B. 乳酸能系统供能
C. 有氧氧化供能
D. 无氧系统供能

适合 100M跑和跳跃运动员力量训练负荷的最佳负荷是（）

A. 31RM负荷
B. 10-16RM负荷
C. 6-11RM负荷
D. 6RM负荷