一般耐力主要依靠（）
A. 磷酸原系统供能
B. 乳酸能系统供能
C. 有氧氧化供能
D. 无氧系统供能
适合 100M跑和跳跃运动员力量训练负荷的最佳负荷是（）
A. 31RM负荷
B. 10-16RM负荷
C. 6-11RM负荷
D. 6RM负荷
适合 400M和 800M跑运动员力量训练的最佳负荷是（）
A. 32RM负荷
B. 10-17RM负荷
C. 6-12RM负荷
D. 7RM负荷
适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是（）
A. 33RM负荷
B. 10-18RM负荷
C. 6-13RM负荷
D. 8RM负荷
微信支付 
支付宝支付