为了健康要日行万步，说明运动不足会造成身体硬化，造成此现象的原因：
A. 办公室里久坐不动
B. 家务越来越轻松
C. 生活便利解放了双脚
D. 以上原因都成立
过量饮食会引起哪些症状？
A. 以下都是
B. 身体硬化
C. 肥胖
D. 三高症状
身体运动不足容易造成机体老化？
A. 没啥影响，静止使人长寿
B. 运动的少器官消耗的就少，保持功能
C. 是的，因此经常锻炼可以增加柔软的肌肉来延迟老化
很多人喜欢通过走路来达到锻炼的目的，不过要采用合适的锻炼方法，如：
A. 长时间暴走
B. 散步应每周进行 3 次，每次持续 20～60 分钟
C. 不分时间和地点进行快速走路锻炼
D. 穿不适合的鞋子。
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