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限制过多能量摄入的方法是:摄入食物要适量,不要吃得过饱,食物不要过于油腻,少用甜食和甜饮料。()

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研究发现,每天吃一个鸡蛋,可以将罹患中风的风险降低约12%。()

人应该少吃经氢化油加工的食品,减少反式脂肪酸的摄入。()

容易造成能量过剩的饮食原因包括:经常吃高油脂、高糖等含能量高的食物。()

患有肥胖症、心血管疾病、高血压病、糖尿病的人最好不吃含反式脂肪酸的食物,这样做的效果胜于发病后的治疗。()

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