请在白纸上画一条直线，这条直线代表了你生命的长度（思考一下，你期待自己活到多少岁？将自己的一端视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄）在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记下来，写下现在的年龄。回顾你生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上表明年龄，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应位置上表明年龄。思考一下这些事件对你的影响，即它们如何使你成为今天的你