张力已经开始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力，被称为

A. 最大力量
B. 速度力量
C. 力量耐力
D. 爆发力

最大力量的训练方法有哪些？

A. 极限强度法
B. 大强度法
C. 极限次数法
D. 静力练习法
E. 金字塔式训练法

下面关于超等长训练法的说法，正确的是

A. 更接近比赛时人体的运动形式
B. 肌肉先被拉长然后快速收缩
C. 肌肉被拉长速度的快慢比被拉长的长度更重要
D. 肌肉被拉长的长度比被拉长的速度更重要

依完成不同体育活动所需力量素质的特点，力量素质可以分为：最大力量、（ ）、（ ）。

进行快速力量训练时，组间的间歇时间的确定，既保证（ ），又要避免（ ）明显降低，以1-3分钟为宜。

进行爆发力训练时，训练次数、组数的确定，以（ ）、（ ）为原则