训练课后5-10分钟，心率恢复到课前水平，属于小运动量负荷；心率较课前快（）次/min，属于中等运动量负荷；心率较课前快（）次/min，属于大强度运动量负荷

运动性疲劳消除的方法主要有：改善代谢法包括（ ）、（ ）、（ ）、（ ），调节神经系统法包括（ ）、（ ）、（ ），物质补充法包括（ ）、（ ）。

某女，身高160cm，体重64kg，根据BMI判断该人的肥胖程度。

运动量大小的决定因素主要有

A. 运动内容
B. 运动强度
C. 运动时间
D. 运动频率

体育教学中医务监督的主要内容有

A. 观察体育教学的组织和方法
B. 观察教学过程中学生的机体反应
C. 检查体育教学运动环境
D. 检查场地设备卫生条件

关于晨脉，下列说法正确的是

A. 逐渐下降，表明机体反应良好
B. 每分钟增加10次，表明机体不良
C. 经常保持较快脉率，持续三天以上，考虑运动负荷过大
D. 逐渐保持不变，表明机体反应良好

诊断过度训练时，需要依据以下（ ）进行判断

A. 运动员的自我感觉
B. 运动史
C. 运动试验的结果
D. 受伤史

以下哪些是极度疲劳的表现

A. 面色呈蓝紫色
B. 胸痛，恶心甚至呕吐
C. 排汗量非常多，尤其整个躯干
D. 呼吸表浅，有时会出现节律紊乱
E. 摇摆现象严重，出现不协调动作，甚至是动作变形

自我监督的内容

过度训练的处理原则