单举动作一，两腿徐缓挺膝伸直；同时，左掌上托，左臂外旋上穿经面前，随之臂内旋上举至头左上方，肘关节微屈，力达掌根，掌心向上。掌指向右；同时，右掌微上托，随之臂内旋下按至右髋旁，肘关节（ ），力达掌根，掌心向下，掌指向前，动作略停；目视前方。

单举动作二，松腰沉髋，身体重心缓缓下降；两腿膝关节微屈；同时，左臂屈肘外旋，左掌经面前下落于腹前，掌心向上；右臂外旋，右掌向上捧于腹前，两掌指尖相对，相距约10厘米，掌心向上；目视 （ ）。

通过左右上肢一松一紧的上下对拉，可以牵拉腹腔，对脾胃（ ）肝胆起到按摩作用。

本式一左一右为一遍，共做六遍。

A. 对
B. 错

练习此式也可使脊柱内各椎骨间的小关节及小肌肉得到锻炼，从而增强脊柱的灵活性与稳定性，有利于预防和治疗肩、颈疾病。

A. 对
B. 错

在面试中，我们与面试考官的关系应该是哪一种？

A. 敌我
B. 战友
C. 回避
D. 掩饰

以下哪些属于列举简历中必须涵盖的内容？

A. 个人信息
B. 教育背景
C. 专业技能
D. 实习经历

所谓求职技巧，就是要做什么？

A. 证明你合适
B. 证明别人不合适
C. 证明自己更合适
D. 证明自己能力强

使用电子邮箱进行简历投递时，你所填写的邮件主题应该是“应聘**岗位+**学校+专业+姓名”。

A. 对
B. 错

面试， 只有在走入面试室才开始。

A. 对
B. 错