A. 休息的方式很多 B. 休息就等于不活动 C. 休息意味着身心感到平静、宽慰和放松 D. 休息可以解除人体的疲劳 E. 休息可降低精神上的压力
A. 疲倦、劳累 B. 注意力下降 C. 神经质 D. 易激动 E. 促进身体发育
A. 充足的睡眠 B. 心理上的放松 C. 睡前大量的进食 D. 生理上的舒适 E. 适度运动
A. 限制活动，减少体力和精力的消耗 B. 减少焦虑，紧张 C. 促进运动系统功能恢复 D. 促进放松 E. 保证充足的睡眠
A. NREM第一期 B. NREM第二期 C. NREM第三期 D. NREM第四期 E. REM第一期
A. 1-2个 B. 3 -5个 C. 4-6个 D. 6-8个 E. 8-10个
A. 总的睡眠时间随年龄而减少 B. NREM第四时相增加 C. NREM第一、二时相增加 D. 睡眠过程中醒来的次数增多 E. 快波睡眠期的比例婴儿期大于儿童期
A. 每一睡眠周期大约60～120min B. 成人平均每晚出现4～6个睡眠周期 C. 在睡眠任何一期醒而复睡时都需要从头开始依次经过各期 D. 慢波睡眠多发生在上半夜，快波睡眠多发生在下半夜 E. 随着睡眠的进行每一时相所占的时间比例是固定不变的
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