A. 充足的睡眠 B. 心理上的放松 C. 睡前大量的进食 D. 生理上的舒适 E. 适度运动
A. 蛋氨酸 B. 苏氨酸 C. 组氨酸 D. 半胱氨酸 E. 丝氨酸
A. 限制活动,减少体力和精力的消耗 B. 减少焦虑,紧张 C. 促进运动系统功能恢复 D. 促进放松 E. 保证充足的睡眠