在100m跑的起跑的“预备”动作中，为什么使伸下肢的各肌群处于激活状态，可以提高反应速度？

在实施体育课程的过程中，所谓从上至下的策略即是以（）和（）为中心的逐渐推进实施的策略。

运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程、进入工作状态过程、进入（）过程和进入疲劳

A. 兴奋状态
B. 稳定状态
C. 上升状态
D. 下降

体育教学实习包括备课，上课和分析课，以（）为主，并辅之以室内体育与健康基本知识的讲授。

如果运动的时间超过（）以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，

A. 30-40min
B. 50-60min
C. 40-50min
D. 60-90min

如果运动的时间短于（），可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被

A. 60min
B. 65min
C. 70min
D. 75min

营养状况评定的胸围指数测量法中，胸围与身高之比乘以100所得的指数，超过或接近（）的为营养正

A. 20
B. 40
C. 30
D. 50

花一定的时间进行（），可以减轻运动后的酸痛，预防肌肉痉挛性损伤，还可以扩大关节的活动范围。

A. 有氧运动
B. 负重运动
C. 伸展运动

在观测一堂体育课的密度和运动量大小时，应选定班内水平较高、中等和较差的学生各一名进行观测。

A. 正确
B. 错误

1952年6月20日，周恩来同志从战略高度，对人民体育运动作了“发展体育运动，增强人民体质”的题词。

A. 正确
B. 错误