A. 平时要注意加强关节周围肌肉力量和韧带柔韧性练习,提高关节稳定性和活动度 B. 运动前要做好充分的准备活动 C. 若出现肌肉僵硬或疲劳时,可进行按摩并加强运动强度 D. 要正确掌握跑跳和投掷等的动作技术
A. 肌肉拉伤 B. 挫伤 C. 韧带拉伤 D. 撕裂伤
A. 维生素B B. 维生素C C. 维生素E D. 维生素D
A. 40%~50% B. 45%~65% C. 65%~75% D. 75%~85%
A. 20世纪70年代 B. 20世纪80年代 C. 20世纪90年代 D. 21世纪初
A. 体育文化的传承、体育情趣的熏陶。 B. 培养心理品质,塑造健全的人格,形成文明健康生活方式。 C. 奋斗进取、追求卓越、净化心灵、培养情趣。 D. 精神需求的满足和文明修养的塑造。
A. 看是否患有慢性消耗性疾病,如结核病、慢性腹泻和内分泌疾病等,这些疾病都会引起体重增长缓慢或下降 B. 增加活动量,打破旧的代谢平衡 C. 对于有氧运动,要多参与并保持强度 D. 全面增加营养,少食多餐
A. 对 B. 错
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