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单选题

睡眠的生理作用包括( )

A. 消除疲劳、恢复体力
B. 促进生长、延缓衰老
C. 增强免疫力
D. 保护大脑、保存脑能量
E. 以上都是

单选题

睡眠的心理作用不包括()

A. 维持智力、巩固记忆
B. 促进脑功能的发育和发展
C. 积蓄能量
D. 稳定情绪、维护心理健康

单选题

梦大约占据每天睡眠时间的( ),正常情况下,人每晚都会做( )个梦

A. 1/5,4-6
B. 1/4,3-5
C. 1/4,3-4
D. 1/3,1-2

单选题

我国睡眠问题的发生率( )全球水平

A. 高于
B. 低于
C. 等于
D. 无法比较

单选题

以下对失眠的描述错误的是( )

A. 是一种主观体验
B. 对睡眠的时间不满足
C. 对睡眠的质量不满意
D. 对白天的社会功能没有影响

单选题

失眠的主要临床表现,下列描述错误的是( )

A. 入睡困难
B. 睡眠维持困难
C. 睡眠质量差
D. 总的睡眠时间少于8小时

单选题

失眠的诊断标准中,对失眠症状的发生率要求是( )

A. 每天都发生,并持续1周以上
B. 每天都发生,并持续1月以上
C. 至少每周发生3次,并持续1个月以上
D. 至少每周发生3次,并持续3个月以上

单选题

根据持续时间,失眠可以分为三种类型,其中短期失眠的持续时间是( )

A. 2周以内
B. 4周以内
C. 4周-6月
D. 6月以上

单选题

引起急性失眠常见的原因中,错误的是( )

A. 陌生的睡眠环境
B. 工作倒班
C. 跨时区旅行
D. 与身体或精神心理疾病有关

单选题

关于失眠治疗的一般原则,以下错误的是( )

A. 寻找并消除引起失眠的原因
B. 建立健康的睡眠卫生习惯
C. 安眠药容易成瘾,不要使用
D. 心理、行为、音乐治疗等也是失眠治疗的方法

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