A. 穿上自己认为最好看的衣服 B. 身体保持昂首挺胸的姿态 C. 双手交叉于胸前,设防 D. 微笑并看着观众,拿出主人的眼光
A. 对着镜子大声演讲 B. 邀请朋友们来看彩排演讲 C. 将自己的演讲过程录制下来 D. 照着演讲稿大声念
A. 害怕忘记演讲时间 B. 害怕受众不喜欢自己的演讲内容或风格 C. 害怕自己的观点组织不清楚,受到嘲笑 D. 害怕忘记演讲内容
A. 选择自己熟悉、感兴趣的话题 B. 全神贯注于你的演讲本身而不去理会听众的效果 C. 不要逐字记诵演说的内容 D. 自己给自己打气
A. 自信心 B. 长相 C. 领导 D. 家人
A. 通过适度运动来转移紧张情绪,保证充足的睡眠和精力 B. 通过冥想和深呼吸来消化紧张情绪 C. 通过与现场一些看上去友善的观众寒暄和聊天来忘记紧张情绪 D. 通过畅想自己成功的演讲状态来克服紧张情绪
A. 面红耳赤 B. 手脚发抖 C. 汗如雨下 D. 声音发颤
A. 讲稿准备要做足，演练彩排士气足 B. 听觉视觉印象佳，积累经验成赢家 C. 饮食清淡是最好，放松心情不可少
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