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五步拳的动作名称

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武术运动具有哪些作用

A. 增强体质
B. 防身自卫
C. 修身养性
D. 观赏娱乐

马步的要求

A. 挺胸
B. 塌腰
C. 展髋
D. 挺髋

压腿主要包括

A. 正压腿
B. 侧压腿
C. 下压腿
D. 后压腿

腰部的练习方法

A. 前俯腰
B. 甩腰
C. 涮腰
D. 下腰

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